Üyelik Girişi eğer ilk gelişiniz ise, Üye Olunuz!
Selam5 %100 ücretsiz arkadaşlık sitesi
REKLAM OLARAK GÖZÜKECEK KOD
>  Anasayfa > Makaleler > Sağlık > Spor yapmak için en uygun zaman?


Spor yapmak için en uygun zaman?
Tarih 06/03/2013 14:29 Yazar Onur Okuyanlar 1225   Sayfa Numarası 4246
Print Pdf RSS
Akşam sporu, vücutta yağ birikmesini engelliyor Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr.  Bülent Aksoy, kış aylarında spor yapmak için en uygun zamanın 16.00–19.00 saatleri olduğunu belirtti.

Aksoy, akşam saatlerinde yapılan sporun sindirim sistemini hızlandırdığını ve vücutta yağ birikmesini engellediğini söyledi.


Herkesin kendisine uygun sporu seçmesi gerektiğini dile getiren Aksoy spordan önce beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesini isteyerek şu tavsiyelerde bulundu: “Spor yapan kişiler mutlaka pilav, makarna ve çikolata yemeli. Giysileri rahat olmalı.

Giyeceklerin pamuklu, keten gibi teri çeken özellikte olmasına önem verilmeli.” FETHİ BARUT İstanbul Cihan



Google'da sayfamıza destek olmak için (G+1) tuşuna basınız.

Tags - Face Twi
Yorum Yok, İlk Yorum Ekleyen Siz olun!
Arama
Takvim
Mayıs 2020
P S Ç P C C P
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
.